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科学提升注意力

2019-10-05 12:30中国医药卫生网编辑:admin人气:


 没有父母不望子成龙,但是如果孩子有以下表现,相信多数父母都会非常头疼。1)听课走神,效率低;2)学东西三心二意,没毅力;3)写作业慢,拖拖拉拉,父母着急唠叨也没用;4)考试看不懂题,答非所问;5)出现阅读障碍,无论多努力,也无法集中精力。如果长此以往,结果必然是孩子学习成绩越来越差,父母逐渐降低要求,甚至放弃。

     那有什么样的办法呢?

     有的父母会把这些归结为孩子不听话,习惯不好,不够努力。于是或者打骂,或者苦口婆心的劝说,辛辛苦苦的陪着。

     有的父母则会带孩子做注意力训练,例如生物反馈。但是这种训练需要时间,频率。一般每周3次,至少5个月以上,花2万多,才会有些效果。

     说到这里,相信多数人会说,太难了,没办法。

     但是实际上,国外早就有很多专家致力于这方面的研究。例如,1973年著名的美国儿科医生法因戈尔德就提出了法因戈尔德饮食,通过去除人工色素等添加剂以及避免特定的食物,在短短几周内有效改善孩子的注意力,书写能力以及多动冲动等问题。同时发现多巴胺可以直接影响注意力,因此一方面可以通过药物减少多巴胺的再摄入,另一方面则可以通过饮食或者运动来增加多巴胺的合成。去年在第二届营养医学国际高峰论坛上,来自美国的环境医学专家分享了环境毒素在神经发育过程中的作用。今年10月26日~27日在北京亚洲大酒店的第三届营养医学国际高峰论坛则会有更多环境医学专家,营养医学专家来探讨如何通过非药物的方法科学有效的提高注意力。如果您希望能够帮助自己的孩子提高注意力,可以抽时间来参加。具体信息见www.nias-cn.org。

(来源:未知)

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