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现在很多妈妈们都或多或少有过乳房胀痛、有硬块或是结节这些乳腺疾病的症状，我也是如此，因为乳房刺痛很是痛苦，就给孩子喂了5个月的母乳，然后就开始吃奶粉了，我也开始调理治疗乳腺增生和乳腺结节。

经过了日常保养、运动和乳腺贴等等解决措施，总算把乳腺增生和结节问题给解决了。以下是我的个人分享~~~

平时每天吃些新鲜水果，如奇异果、苹果，蔬菜就多吃菠菜、大白菜、菇类等，还有适当的运动，也有喝一些花茶作为日常的保养，比如蒲公英茶、玫瑰花茶等。这只是日常的保养哦，不是质量乳腺问题的。

就是我无意间发现了一个太舒特牌子的乳腺贴就买来试试了，贴在乳房有硬块或是疼的地方，每天贴上6-12小时，消肿止痛、促进血液循环，消散结节，用了几贴之后，就不再像之前那么痛了。

我也每周去瑜伽室，放松心情和锻炼一下身体，这样有助于恢复，恢复起来也快一些。

我发现尝试了很多方法之后，真的是用对产品很重要，像我之前用过精油，去过美容院按摩，喝过中药，吃过很多中成药，真的是浪费时间，没有效果还严重了，所以啊希望大家一定要用对产品和方法去解决这个乳腺问题，而且一定要趁早。

以上就是我的分享，希望对你们又帮助，最后希望大家都健健康康的。

想远离乳腺增生，还要放宽心态，保持心情也很重要，一直美美哒！