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写在前面：本文纯分享，涉及的任何产品均自己入手或者朋友赠送，也是亲自使用过的，大家尽可放心。

初心是想让大家知道我是如何搞定乳腺增生结节的，少走一点弯路，避免踩雷，废话不多说，干货奉上。

★ 快问快答

问题一：乳腺增生结节有什么症状？

每次情绪不好，精神压力大或者来月经之前乳房胀痛，而且乳房内有肿块，但月经过后便会缩小，两侧乳房明显不对称。

问题二：乳腺增生会转变为癌症吗？

乳腺增生是一种良性疾病，其实大家不必太紧张焦虑，但绝对不要轻视它。约有２％~３％的乳腺增生症可能发生癌变。

建议25岁以后，姑娘们每年去医院查一次乳腺B超，早发现早治疗，以免耽误病情。

问题三：引起乳腺增生的原因有哪些？

经常生闷气；睡眠作息不规律；

挑食；精神压力大；内衣不适等都会引起乳腺增生。

搞定乳腺增生结节分三步：

✨第一步：

勤加按摩

平时多按摩可以帮助肝脏恢复正常的疏泄功能，缓解乳腺增生，方法简单，随时都可以自己做。

我经常用的方法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

除此之外，还可以按摩内关穴，合谷穴，会阴点等等。

✨② 外敷

我在用两心舒乳腺增生治疗贴 ，它对乳腺增生，结节硬块有明显的效果。

每天晚上我会沾取温水，用全棉时代的棉柔巾擦净乳房后，拿出来一贴敷在患处，要贴6-12小时。

贴上去很柔软，揭下来的时候不会有拉拽感，而且没有残留，这一点比较合我心意。方便携带性价比蛮高的。

使用效果：

在贴了五贴之后，乳房胀痛有所减轻，这次来月经之前效果特别明显。自我检查的时候感觉乳腺增生结节有所缩小，较之前相比软了许多。

贴了二十天左右，基本没有疼痛感了，医院检查后一切正常。

✨第三步：日常保养

1. 养成锻炼身体的习惯，做瑜伽是一个不错的选择；

2. 选择舒适的内衣；

3. 保持心情愉悦，不要经常生闷气，做人呢，最重要的是开心咯！

以上是我的友情分享，希望可以帮助到大家，请大家多多关爱自己的乳房健康！