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宝宝猛涨期,补锌不掉队,宝妈们快来看看正确的补锌方法吧!
在宝宝成长发育的过程中,各种微量元素的补充都非常重要,除了补钙以外,补锌也是非常关键的!!各位宝妈千万不要忽略哦~
一、 缺锌可能出现的症状
如果自家宝宝出现以下症状,那么可能就是缺锌啦,各位宝妈可以比对一下,一定要重视起来哦~
1、挑食、厌食,生长缓慢;
2、手指长倒刺,指甲发白;
3、宝宝咬指甲,有一定的异食癖;
4、免疫力下降;
5、注意力不集中;
6、视力低下、口腔溃疡。
以上都有可能是锌元素不足的情况!!
二、补锌的重要性
锌元素是人体必备的25种元素之一,世界卫生组织建议6-12月婴幼儿每天至少补充6mg锌。(最高耐受量为23mg/d)。
儿童体内含锌总量为1.5-2.5g,在正常的生理代谢状态下,锌不易进入代谢过程,所以体内可供利用的锌库存很少,也是儿童容易发生缺锌的重要原因之一!!
以下是锌的生理功能:
1、促进儿童生长发育
锌参与多种酶、核酸和蛋白质的合成,能够促进细胞的正常分裂、生长和再生,维持少年儿童的正常发育。
2、促进免疫功能
锌能增强吞噬细胞吞噬能力、趋向活力及杀菌功能。
3、调节功能
锌能够影响激素的调节,缺锌会降低生长激素的有效性,降低软骨的生长。
4、锌的作用
锌对细胞膜的稳定性发挥有着十分重要的作用
5、男性生殖器官发育
我国的学者研究了少年儿童头发与性征发育锌含量的关系,证实了锌与性成熟的关系。锌在性器官发育中起到重要作用。
三、补锌的常见问题
以下是一些常见的关于锌元素补充的问题,供大家参考!!
Q1:什么样的补锌产品更利于宝宝吸收?
A1:离子锌!!对肠道刺激小,不会引起便秘!且要选择不含色素、防腐剂等的大品牌、安全性高的产品!
Q2:什么时间给宝宝补锌效果最好?
A2:最好在饭后1-2小时,这个时间段吸收效果最好~ 如果是空腹的话,宝宝代谢的会比较快,不利于吸收
Q3:服用酸锌有用量和年龄限制吗?
A3:建议1岁以上年龄服用,口服。
看完这个Q&A大家也可以看出来,补锌要选择好吸收的大品牌!
三精葡萄糖酸锌口服液,每一支含有葡萄糖酸锌5mg,并且这支小蓝瓶是有机离子锌!
有机锌相比传统无机锌口服利用率更高,而且对肠道的刺激作用明显减少~
在满足宝宝每日所需的同时,能够更好吞咽、直接吸收,没有负担的帮助宝宝更好的生长发育,促进宝宝免疫功能。当然啦,各位宝妈也要仔细看一下详注儿童用法用量锌摄入量,按照宝宝的年龄来确定日用量,这样服用更科学~
1-3岁:一日用量10~15 毫升
4-6岁:一日用量15~20毫升
7-9岁:20~25毫升
10-12岁:25~30毫升
12 岁以上儿童及成人一次 20 毫升,一日2次。
最后,祝愿各位家长的宝宝都能健康快乐地长大~~
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